Mastermind Endurance – Programmation et suivi de l’entraînement
Structurer, prescrire et ajuster l’entraînement d’endurance de manière individualisée
Formation créée le 31/12/2025. Dernière mise à jour le 22/01/2026.Version du programme : 1
Type de formation
DistancielDurée de formation
49 heuresAccessibilité
OuiMastermind Endurance – Programmation et suivi de l’entraînement
Structurer, prescrire et ajuster l’entraînement d’endurance de manière individualisée
Le Mastermind Endurance est une formation professionnelle de 12 semaines dédiée à la programmation et au suivi de l’entraînement en endurance. La formation vise à développer la capacité des participants à raisonner, structurer et ajuster l’entraînement d’endurance à partir de profils individuels, de données terrain et de principes physiologiques fondamentaux. Le programme s’appuie sur une progression pédagogique articulée autour de l’analyse des profils d’endurance, de la distribution des intensités, de la structuration des cycles d’entraînement, de l’écriture des séances et de l’ajustement à partir des retours terrain. La formation alterne contenus pédagogiques asynchrones, activités pratiques guidées (analyse de cas, expérimentation à visée pédagogique) et classes virtuelles hebdomadaires favorisant l’échange et le raisonnement collectif. Les compétences acquises sont évaluées à travers des exercices d’application et une évaluation finale sous forme d’étude de cas, permettant de valider la capacité du participant à structurer une prise en charge complète en endurance, dans un cadre non médical. https://docs.google.com/document/d/1nDCwPqpIEw4BQqe2gqqMwmfk3TJP9tV7xwrlJi9b10U/copy
Objectifs de la formation
- Analyser un profil sportif à partir de données d’entraînement et de contexte
- Identifier et justifier les domaines et zones d’intensité pertinents selon l’objectif visé
- Structurer une planification d’endurance cohérente dans le temps et adaptée au profil
- Concevoir, écrire et justifier des séances d’endurance adaptées au sportif suivi
- Utiliser des outils simples d’évaluation et de suivi pour ajuster l’entraînement
Profil des bénéficiaires
- Coachs sportifs, préparateurs physiques et entraîneurs souhaitant structurer ou approfondir leur approche de l’entraînement en endurance.
- Kinésithérapeutes et professionnels de la réathlétisation intervenant dans un cadre non médical et souhaitant mieux intégrer l’endurance dans leurs prises en charge.
- Étudiants et professionnels du sport disposant d’une pratique de terrain et souhaitant développer leur raisonnement en programmation de l’endurance.
- Disposer d’une expérience ou d’un intérêt pour l’entraînement sportif et l’endurance.
- Être en capacité de s’impliquer dans une formation de 12 semaines comprenant des contenus théoriques, des activités pratiques et des classes virtuelles.
Contenu de la formation
Fondements de l’endurance et cadre de raisonnement
- principes physiologiques de l’endurance
- spectre d’intensité et équilibre interne
- logique de raisonnement plutôt que recettes
Analyse des profils et identification des besoins
- lecture des profils d’endurance
- identification des priorités d’entraînement
- prise en compte du contexte sportif
Distribution des intensités et structuration des cycles
- choix des modèles de distribution
- organisation des phases d’entraînement
- logique de progression dans le temps
Écriture et organisation des séances d’endurance
- conception des séances selon l’objectif
- organisation hebdomadaire de l’entraînement
- cohérence charge interne / externe
Évaluation, suivi et ajustements
- utilisation d’outils de suivi
- interprétation des retours terrain
- ajustements de la planification
Mise en situation professionnelle et consolidation
- application à des cas concrets
- structuration d’une prise en charge complète
- validation des compétences acquises
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Suivi de la participation aux classes virtuelles (émargement numérique)
- Suivi de l’accès et de la complétion des contenus pédagogiques
- Exercices d’application et évaluations formatives tout au long du parcours
- Évaluation finale sommative sous forme d’étude de cas
- Enquête de satisfaction à chaud et à froid
Ressources techniques et pédagogiques
- Vidéos pédagogiques commentées
- Supports pédagogiques numériques remis à l’apprenant
- Études de cas et exercices d’application
- Classes virtuelles interactives
- Ressources complémentaires mises à disposition en ligne
Qualité et satisfaction
Vidéo de présentation
Modalités de certification
- À l’issue de la formation, le participant est en capacité d’analyser une situation d’endurance, de structurer une planification cohérente, et de concevoir puis d’ajuster des séances d’endurance à partir de données terrain et de principes physiologiques, dans un cadre non médical.
- La validation de la formation est conditionnée : (1) à la complétion des contenus pédagogiques e-learning mis à disposition, (2) à une assiduité d’au moins 60 % aux classes virtuelles prévues (émargement numérique), (3) et à la réalisation de l’évaluation finale sous forme d’étude de cas.
- La formation donne lieu à la délivrance d’une attestation de fin de formation mentionnant les compétences travaillées et validées. Cette attestation ne constitue pas une certification professionnelle au sens du RNCP.
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
La formation est dispensée à distance (FOAD) et comprend des classes virtuelles synchrones + e-learning asynchrone (modalité mixte). Elle comprend également des activités pratiques pouvant inclure une expérimentation physique, proposées à des fins pédagogiques et non évaluées sur la performance. Les personnes en situation de handicap ou présentant des contraintes spécifiques sont invitées à nous contacter en amont afin d’étudier les possibilités d’adaptation pédagogique ou organisationnelle en fonction de leurs besoins.